Les raisons de la prise de poids

I. Le cheminement personnel

Il. Le contexte actuel

Le point de non retour

III. Les tentatives de régime et les échecs.

IV. C’est pas un régime que tu commences, c’est un nouvelle vie !

Les clefs de la réussite

V. Rééducation alimentaire, le b.a-ba.

VI. Pourquoi et comment je perds du poids ?

VII. C’est un marathon, pas un sprint.

VIII. Aurevoir zone de confort.

IX. Du repos, sous toutes ses formes.

Les alliés de la réussite.

X. Le rôle du coach.

XI. Je m’intéresse, j’apprends.

XII. Je cuisine.

XIII. L entourage.

Et après?

XIV. Les bénéfices de la réussite.

XV. La ou les rechutes.

XVI. Des habitudes toutes neuves !

Témoignage

XVII. Jeannie, après un an de rééquilibrage alimentaire.