Programme Hybrid
Coaching Hybrid
Adopter de nouvelles habitudes alimentaires demande du temps et de la persévérance, tout comme arrêter de fumer. La clé est d’incorporer une phase de transition pour se sevrer progressivement de la malbouffe, en adaptant le corps et l’esprit aux changements alimentaires. Adoptez une approche progressive et bienveillante envers vous-même, en surmontant les défis et en persévérant dans ce voyage vers une vie plus saine et épanouissante. Il est important de noter que ce n’est pas seulement la quantité de calories qui influe sur le poids de corps, mais également la qualité des calories qui est liée à une bonne santé.
C’est pourquoi j’ai mis au point la Diet Hybride qui est une approche innovante de la nutrition qui combine une alimentation personnalisée sur 4 jours avec une flexibilité de 3 jours pour manger ce que vous voulez, tout en gardant le contrôle sur votre apport calorique. C’est une approche adaptée à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé, à perdre du poids ou à maintenir leur poids de manière durable.
Les bénéfices de la Diet Hybride sont nombreux, notamment :
- Flexibilité : Vous pouvez manger ce que vous voulez pendant 3 jours de la semaine, ce qui rend ce programme plus facile à suivre et plus réaliste pour les personnes ayant un mode de vie actif.
- Personnalisation : Votre alimentation est adaptée à vos besoins spécifiques, vos goûts et vos préférences alimentaires, ce qui rend le programme plus facile à suivre et plus agréable.
- Contrôle des calories : Vous pouvez avoir un total calorique précis à respecter pendant les jours de flexibilité, ce qui vous permet de manger vos aliments préférés tout en maintenant un régime alimentaire équilibré et sain.
- Perte de poids : En suivant la Diet Hybride, vous pouvez perdre du poids de manière progressive et durable, sans avoir à renoncer à vos aliments préférés.
- Maintien du poids : Ce programme vous aide à maintenir votre poids à long terme en vous offrant une approche flexible de la nutrition, vous permettant de garder un équilibre entre vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.
La Diet Hybride convient à un large public, mais pourrait être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un mode de vie actif, les professionnels occupés, les étudiants, les jeunes parents, les sportifs et les personnes souffrant de troubles alimentaires.
En résumé, la Diet Hybride est un programme innovant qui offre une approche flexible de la nutrition, une personnalisation de l’alimentation et un contrôle précis des calories pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de manière progressive et durable.
Veuillez me contacter afin de pouvoir établir un devis d’un programme qui corresponds à vos attentes.